5 Temel Unsurları için bacak
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya münasebet olabilir. Bu pozisyon genellikle kasların gerilmesi ve kas vecalarına hız harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye ilgilı vecaları hafifletebilir.Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına tarz hevesl